Pour un litre de nettoyant :

800 g d'eau , 50 g de cristaux de soude , 150 g de savoir noir , HE de cannelle feuilles ( anti-odeur ) 2 g , HE de citron ou orange ou listée citronnée 2 g

Mélanger l'eau et les cristaux de soude et laisser reposer 10 minutes . Puis mettre les autres ingrédients .

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Cours de yoga individuel : initiation à la respiration , à diverses techniques de relaxation et pratique de postures adaptées à la personne.

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