Préchauffez le four à 180° .

60 g d'okara de soja

60 g de poudre d'amandes

30 g de sucre complet ou sirop d'agave

100 g de farine de votre choix

2 oeufs ou 1/2 banane

1/2 sachet de poudre à lever

25 g d'huile d'olive ou colza

 

Mettre tous les ingrédients dans le robot et mélangez le tout . Ajoutez selon votre envie des raisins secs, canneberges, myrtilles séchées ou pépites de chocolat .

 

Faire de petits tas sur la plaque de patisserie recouverte de papier de cuisson et faire cuire environ 20 minutes .

 

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Cours de yoga individuel : initiation à la respiration , à diverses techniques de relaxation et pratique de postures adaptées à la personne.

Pour plus d'informations n'hésitez pas à me contacter.

Quelques séances de yoga disponibles sur youtube .